Massage

Gelukkig draait de praktijk alle maanden heel fijn door en zijn nu ook massages weer mogelijk!

Waarom zou je een massage ondergaan? De meeste mensen beantwoorden deze vraag met: ‘om te ontspannen’ of om ‘spierpijn of sportblessures’ te verhelpen. Maar er zijn veel meer goede redenen om regelmatig een massage te ondergaan. Wie op regelmatige basis een massage ondergaat, zal hier op de lange termijn op heel veel fronten voordeel van hebben.

1. Een betere houding dankzij massage

Een van de niet zo bekende lange termijn effecten van massage is dat het wonderen kan doen voor je lichaamshouding. Veel mensen zijn zich niet bewust van de kleine contracties in hun spieren. De spanning bouwt zich langzaam op, je gaat onbewust bepaalde delen van je lichaam ontlasten en daarmee andere spieren belasten. Zo ontstaat een slechte lichaamshouding. Denk o.a. aan opgetrokken schouders, gebogen schouders, holle of bolle rug, scheve bekken etc.

Men stapt vaak pas naar de massagetherapeut als er een acuut probleem is, hevige pijn in de rug of een arm die men niet meer zonder pijn kan bewegen. Een massagetherapeut kan de klacht verzachten, maar veel beter is om regelmatig een massage te ondergaan om dit soort problemen te voorkomen. Laat regelmatig de spanning in je spieren wegmasseren. Zie het als een ‘onderhoudsbeurt’ voor je spieren. Een veelgehoorde opmerking van mensen op de massagetafel; ‘Ik had niet door dat ik dáár pijn had.’ Regelmatig een massage ondergaan maakt je ook bewuster van je eigen lichaam en je houding. Op deze manier kan massage ertoe leiden dat je een betere houding krijgt.

2. Massage kalmeert angstgevoelens

Massage wordt door iedereen wel geassocieerd met ‘ontspannen’, maar het effect van massage gaat nog veel verder dan dat. Heb je last van angstige gevoelens of ben je heel nerveus aangelegd, dan kan regelmatig een massage ondergaan veel voor je betekenen. Spanningen in spieren ontstaan niet alleen door sporten of andere vormen van fysieke overbelasting. Deze spanningen ontstaan ook door verkrampingen als reactie op angst en nervositeit. Een massage helpt je om je spieren te ontspannen, om je hartslag te kalmeren en je bloeddruk te verlagen. Het is ook bewezen dat massage ervoor zorgt dat je lichaam stoffen aanmaakt, die je helpen te relaxen en die je een aangenaam en behaaglijk gevoel geven.

Mensen van alle leeftijden, die last hebben van angst en nerveuze klachten, kunnen baat hebben bij massage als ondersteunende behandelwijze.

3. Massage bevordert de spijsvertering

Een ander positief effect van massage waar veel mensen niet van op de hoogte zijn is dat massage de spijsvertering kan verbeteren. Massage werkt niet alleen in op de huid en de spieren, maar heeft ook invloed op de dieper liggende organen, zoals de spijsverteringsorganen. Massage zorgt voor het optimaliseren van de bloedcirculatie in het lichaam. De toevoer van bloed, met daarin de nodige zuurstof en voedingsstoffen, naar alle organen wordt hierdoor verbeterd. Daarbij verbetert ook de afvoer van afvalstoffen uit de organen. Met als gevolg dat de organen beter zullen functioneren.

Er zijn bovendien ook diverse drukpuntmassages waarbij kan worden ingewerkt op specifieke drukpunten of acupunten op je lichaam die in contact staan met bepaalde organen, bijvoorbeeld je darmen om zo je spijsvertering een handje te helpen.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust contact op!

Ken je dat? Je voelt je vermoeid, of je hebt last van je rug, je spieren, of je hoofd draait continu op volle toeren.
Je voelt je gehaast en misschien geirriteerd of nerveus. Door je werk, thuissituatie, de zorg voor je kinderen, zorg voor anderen of door de dingen van alle dag.
Je wil zo graag weer energie, je ontspannen in je lijf voelen, balans ervaren tussen werk en thuis, rust in je hoofd hebben.

Door massage, aanraking, bewustwording van adem en aandacht, kun je je meer ontspannen voelen in je lijf en in je hoofd. Hierdoor ervaar je meer energie, rust, vertrouwen, plezier en vitaliteit.

Massage is geschikt voor iedereen, zowel voor volwassenen en kinderen!

Redenen voor een massage

Aandacht voor jezelf: je hoeft niet iets te mankeren of een hoger doel te hebben om jezelf te laten masseren. Je (laten) verwennen is ook een goede reden!
Ontspanning: massage is ontspannend voor lichaam en geest. Dus als je pijnlijke spieren hebt, je klachten met spanningen te maken hebben of als je het druk hebt in je leven, massage kan heerlijke ontspanning geven waarna je je lichter en helderder voelt.
Bevordering van de afvoer van afvalstoffen: de bloedcirculatie en lymfevaten worden geactiveerd waardoor afvalstoffen je lijf sneller verlaten. De doorstroming wordt bevorderd waardoor spanningen losgelaten kunnen worden en je weer energie krijgt.
Bewustwording en contact: door massage kun je bewuster worden van je lichaam en van hieruit een beter contact met jezelf.
Aangeraakt worden: warm en veilig aangeraakt worden is een van de belangrijkste basisbehoeften van de mens.
Ondersteuning bij coaching: massage kan een welkome en effectieve ondersteuning zijn. Als je lijf ontspant, ontspant het ook in je hoofd.
Cadeau: natuurlijk kun je ook een ander een groot plezier doen door, via een cadeaubon, een massage cadeau te geven!