Mensen die teveel stress ervaren hebben vaak een te hoge ademhaling.Dit kan vervolgens onder andere weer leiden tot een verhoogde spanning in de nek/schouderregio, hoofdpijnklachten tot aan hyperventilatie en paniekaanvallen.
In dit artikel kun je er meer over lezen:
https://www.nu.nl/gezondheid/5963628/hoe-een-slechte-ademhaling-tal-van-lichaamsprocessen-kan-verstoren.html?fbclid=IwAR1O07yOcbYFj2Yd0nBbJoYCVmPJdmLa9e5lRNS-A13WiuzPizJOFKYMBr0
Wil je meer weten over ademhalings-en ontspanningsoefeningen?
Wil je de oorzaak aanpakken en meer ontspannen door het leven gaan?
Wil je dat de gevolgen van een ontregelde ademhaling als sneeuw voor de zon verdwijnen?
Neem dan contact op!
