Bijnieruitputting (adrenal fatigue) is een aanduiding voor een overbelast stresssysteem zoals bijvoorbeeld bij een burn-out. In de volksmond wordt bijnieruitputting ook wel lichamelijke burn-out genoemd (anders dan een bore-out).
Om stress aan te kunnen maakt de bijnier onder andere de hormonen adrenaline en cortisol aan. Zo lang deze aanmaak voldoende is gaat alles goed.
Maar wat er kan gebeuren bij chronische stressbelasting is dat de bijnier zoveel van deze hormonen heeft moeten aanmaken, dat dit systeem zijn scherpte verliest.
Op dat moment kan de aanmaak van adrenaline en cortisol niet meer goed anticiperen op de stress die op het lichaam staat en zal het lichaam bij het wakker worden en als reactie op stress niet paraat staan om te doen wat het zou moeten doen.
Deze toestand bestaat in verschillende gradaties en wordt uitgeputte bijnier genoemd.
Belangrijkste symptomen:
- Algehele vermoeidheid
- Depressieve gevoelens
- Lage bloeddruk (duizeligheid bij opstaan) en zin in zout eten (natrium)
- Lage bloedsuikers en drang naar zoet
- Ontstekingen die vrij spel krijgen (van eczeem en allergie tot zelfs autoimmuunziekten)
- Slecht geheugen
- Slechte stressbestendigheid.
- Verstoord dagprofiel hormonen cortisol en melatonine: Veel moeite met opstaan en moeilijk inslapen.
Afgeleide symptomen:
| •Angst •Angststoornis •Astma /Benauwdheid •Buikpijn / Opgezette buik /Misselijkheid •Candida •Chronische vermoeidheid •Darmklachten •Dorst Droge mond •Droge ogen •Fibromyalgie •Gewrichtsklachten/ Reumatische klachten/ Restless legs •Haaruitval •Hartkloppingen •Hoofdpijn /Migraine •Hyperventilatie/ Paniekaanvallen •Jeuk /Onrustige huid/ Psoriasis •Koorts •Kortademigheid •Koude handen /Koude voeten •Lage rugpijn •Leverproblemen /Verhoogd Cholesterol •Libidoproblemen •Maagzuur •Menstruatieproblemen/ PMS/ Opvliegers •Nachtzweten •Oorsuizen •Slapeloosheid/Slecht slapen/Veel slapen •Spierkrampen/Spierpijn/Tintelingen •Stress •Vermoeidheid •Zweten | M |
Aanpak en mogelijke oplossingen, afgestemd op jou:
•Verminderen van stress. Het ‘lek’ boven krijgen.
•Verbeteren van voeding.
•Orthomoleculair geneeskundige aanpak:
bij disbalans en tekorten aanvullen met de benodigde supplementen.
•Juiste manier van beweging.
•Aanpak van ademhaling en ontspanningslevel.
Dit alles wordt ondersteund met coaching, homeopathie, acupunctuur en zo nodig lichaamswerk.
Wil je nu echt verandering? Ben je er helemaal ‘klaar’ mee? Wil je ‘een beter leven’?
Neem dan contact op!